En 100 g (Gramos) de Squash, verano, vieira, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal hay 0 g de Los ácidos grasos, el total de trans.

taza, en puré taza, en rodajas gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Squash, verano, vieira, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal

Squash, verano, vieira, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Squash, verano, vieira, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal se enumeran a continuación.

Agua	95 g	95	g
La energía (calorías)	16 kcal	16	kcal
Energía (julios)	67 kJ	67	kJ
Proteína	1.03 g	1.03	g
lípido total (grasa)	0.17 g	0.17	g
Ceniza	0.5 g	0.5	g
Hidratos de carbono, por diferencia	3.3 g	3.3	g
Fibra, dietética total	1.9 g	1.9	g
Azúcares, total de	1.5 g	1.5	g
Calcio, Ca	15 mg	15	mg
Hierro, Fe	0.33 mg	0.33	mg
El magnesio, Mg	19 mg	19	mg
El fósforo, P	28 mg	28	mg
Potasio, K	140 mg	140	mg
Sodio, Na	1 mg	1	mg
Zinc, Zn	0.24 mg	0.24	mg
Cobre, Cu	0.083 mg	0.083	mg
El manganeso, Mn	0.128 mg	0.128	mg
El selenio, Se	0.2 µg	0.2	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	10.8 mg	10.8	mg
tiamina	0.051 mg	0.051	mg
Riboflavina	0.025 mg	0.025	mg
La niacina	0.464 mg	0.464	mg
Ácido pantoténico	0.079 mg	0.079	mg
La vitamina B-6	0.085 mg	0.085	mg
El folato, el total de	21 µg	21	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	21 µg	21	µg
El folato, DFE	21 µg	21	µg
La colina, el total de	6.2 mg	6.2	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	4 µg	4	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	51 µg	51	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	85 IU	85	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	250 µg	250	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.12 mg	0.12	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	3.5 µg	3.5	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.035 g	0.035	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.001 g	0.001	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.001 g	0.001	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.031 g	0.031	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.003 g	0.003	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.013 g	0.013	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.001 g	0.001	g
18: 1 indiferenciada	0.012 g	0.012	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.072 g	0.072	g
18: 2 indiferenciada	0.027 g	0.027	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.045 g	0.045	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.009 g	0.009	g
treonina	0.025 g	0.025	g
isoleucina	0.037 g	0.037	g
leucina	0.061 g	0.061	g
lisina	0.057 g	0.057	g
metionina	0.015 g	0.015	g
cistina	0.011 g	0.011	g
fenilalanina	0.036 g	0.036	g
tirosina	0.028 g	0.028	g
valina	0.047 g	0.047	g
arginina	0.044 g	0.044	g
histidina	0.022 g	0.022	g
alanina	0.054 g	0.054	g
Ácido aspártico	0.126 g	0.126	g
Ácido glutamico	0.111 g	0.111	g
glicina	0.039 g	0.039	g
prolina	0.032 g	0.032	g
serina	0.042 g	0.042	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Squash, verano, vieira, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal